设为首页 | 加入收藏

  

高血压者,除了盐,1种“水果”最好少吃,指的是什么

发布日期:2020-08-09 01:35   来源:未知   阅读:

如果说糖尿病患者有哪种水果最好少吃,那么一些含糖分较多的水果的确不能多吃,但如果说高血压患者有一种“水果”最好少吃,很多人都没注意,因为高血压病与糖尿病不同,无论是水果中的糖分还是的膳食纤维,都不会对血压有影响,大家都知道的,是食盐中的钠如果摄入过多会导致血压升高。这里特别提醒,有一种叫西柚的水果,高血压患者最好少吃,具体不妨来看看。

高血压患者为何要少吃西柚?

因为西柚中含有一种物质叫呋喃香豆素,是肝脏CYP3A4代谢酶的抑制剂,可导致通过该酶代谢的药物药效改变,可以导致一些地平类降压药如非洛地平的血液中药物浓度增加2-4倍,使患者的血压显著下降,可能使患者出现体位性低血压、心动过速和行走不稳等症状。

另外,由于高血压病患者常合并有冠心病,需要长期口服他汀类药物,同时食用西柚能使主要通过CYP3A4酶代谢的洛伐他汀、辛伐他汀和阿托伐他汀等清除减慢,导致在体内蓄积,严重时可诱发横纹肌溶解症和肝功能损害,美国FDA也曾发出过西柚与地平类降压药和他汀类降脂药相互作用的警告。所以,高血压病患者如果服用地平类降压药和他汀类药物时,最好少吃西柚,包括喝西柚汁。

高血压患者多吃水果的好处

除了西柚以外,其他水果都对高血压患者来说都没有太大的限制。相反,高血压患者多吃水果对疾病防治是大有益处的。首先,水果中含有丰富的维生素、膳食纤维和电解质钾离子,有辅助降血脂和降压的作用。另外,长期服用利尿降压药容易导致低钾血症的发生,富含钾离子的水果如香蕉、猕猴桃等,常吃可补充钾离子,预防低钾血症发生。

高血压患者饮食还应注意些什么?

1.限制钠盐的摄入

过多摄入钠盐会使血管都儿茶酚胺等缩血管物质敏感性增加,同时也会引起水钠潴留,血容量增加,这些因素都会导致血压升高,所以世界卫生组织建议正常人每天摄入钠盐不宜超过6g。

2.饮食宜清淡

高脂饮食会导致血脂升高,引起动脉粥样硬化,高血压患者则会导致冠心病,甚至诱发脑出血和脑梗塞等发生。

3.适当补钙

钙离子可防止血管紧张性收缩,改善血管弹性,尤其对于高血压患者,适当补钙能提高治疗功效,所以高血压患者可多吃富含钙的食物如豆制品、牛奶、鱼虾等。

最后,除了合理的饮食安排之外,良好的生活习惯也必不可少。高血压患者应戒烟限酒,控制体重,规律作息,适当运动,放松心情,方能使降压治疗相得益彰。



上一篇:世界冠军杯 半决赛名额已确定,冠军或许在这两个队伍 下一篇:没有了